mgr Maja Sosnowska

medyczna wiedza, ludzkie podejście

Cześć, mam na imię Maja i pracuję jako dietetyczka kliniczna i edukatorka diabetologiczna. Na co dzień pomagam osobom, które zmagają się z cukrzycą, insulinoopornością, otyłością i innymi zaburzeniami metabolicznymi.

Czasem uczę, czasem słucham, ale najczęściej tłumaczę – jak działa ciało, skąd się biorą objawy i co naprawdę może pomóc, a nie tylko „ładnie wyglądać na papierze”.

Ukończyłam dietetykę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i na co dzień pracuję w Klinice Diabetologii i Chorób Wewnętrznych pod kierownictwem prof. Leszka Czupryniaka. Prowadzę zajęcia dla studentów, piszę (jestem autorką książki „Życie z cukrzycą w pytaniach i odpowiedziach”) i tworzę treści edukacyjne, ale to praca z pacjentami daje mi najwięcej radości. Zwłaszcza gdy słyszę po jakimś czasie:

Wreszcie rozumiem, co mam jeść.

I nie czuję się z tym źle.

Jeśli szukasz dietetyka, który Cię zrozumie i nie zaproponuje kolejnej rozpiski na lodówkę – porozmawiajmy. Umów się na konsultację – online albo stacjonarnie w Warszawie.

Dlaczego to ważne,

że jestem także 

edukatorem diabetologicznym?

Bo dieta to nie tylko jedzenie – to codzienne decyzje, wiedza i zrozumienie. Jako edukatorka diabetologiczna pomagam Ci nie tylko dobrze jeść, ale też lepiej rozumieć własne ciało, pomiary z CGM, działanie leków (takich jak insulina, metformina czy analogi GLP-1), rolę aktywności fizycznej czy wpływ stresu na cukier. Dzięki temu odzyskujesz kontrolę – nie tylko nad glikemią, ale też nad tym, jak się czujesz na co dzień.

Doświadczenie, które wspiera.

Serce, które rozumie.

3 kierunki studiów

Dietetyka, edukacja diabetologiczna i psychodietetyka – łączę wiedzę z różnych dziedzin, by lepiej pomagać.

własna praktyka

Sprawdzam ciągle nowe rozwiązania i testuję co tylko możliwe także na sobie, by skuteczniej wesprzeć moich podopiecznych.

liczne wystąpienia

Występuję jako prelegentka na konferencjach naukowych, przekazując wiedzę z zakresu żywienia w cukrzycy, leczenia GLP-1 i edukacji pacjenta.

ciągła edukacja

Nieustannie się szkolę i aktualizuję swoją wiedzę, by moi pacjenci mieli dostęp do najnowszych i bezpiecznych metod dietoterapii.

zrozumiały przekaz

Tłumaczę skomplikowane rzeczy w prosty sposób. Zamiast skomplikowanych teorii – konkretne wskazówki na co dzień dla każdego.

ZOBACZ JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA ZE MNĄ

Od czego mam zacząć?

Instytut Kalorii

przestrzeń, która wspiera

Nauka i praktyka w jednym miejscu

Łączę wiedzę kliniczną z codzienną praktyką – tak, byś nie tylko wiedział co jeść, ale też jak to zrobić w swoim rytmie życia.

Indywidualne podejście do człowieka, nie tylko wyników i cyferek

Uważnie słucham, pytam i wspieram – każda współpraca zaczyna się od rozmowy, nie od liczenia kalorii.

Edukacja, która daje wolność

Zrozumienie zamiast sztywnych jadłospisów. Tłumaczę, jak działa organizm i jak reaguje na jedzenie – byś umiał sam podejmować dobre decyzje, a nie polegał tylko na kartce z dietą.

Nowoczesne żywienie i terapia

Wspieram leczenie farmakologiczne (GLP-1, insulina, metformina...) odpowiednim żywieniem. Pomagam zrozumieć, jak dieta wspiera działanie leków. Śledzę najnowsze standardy i przekształcam je w jasne zalecenia.

Nowość!

Masz cukrzycę?

Nurtują Cię pytania, na które do tej pory nie odpowiedział żaden specjalista?

✸ Czy istnieją jakieś przekąski, które nie podnoszą cukru i można je jeść bezkarnie?

✸ Czy naprawdę nie mogę jeść żadnych owoców?

✸ Czy istnieją jakieś suplementy, napary albo zioła naprawdę obniżające cukier?

✸ Nic nie jadłem od rana, a cukier mi rośnie – czy powinienem poczekać z pierwszym posiłkiem?

✸ Czy muszę liczyć wymienniki węglowodanowe?

✸ Glukometr i CGM/ pokazują różne wyniki. Czy CGM mnie oszukuje?

✸ Czy z systemem CGM mogę pływać/kąpać się?

✸ Czy mogę insulinę zastąpić tabletkami?

✸ Czy od insuliny się tyje?

Usługa 3

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

♡ 

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

♡ pudle my love

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

Fun facty o mnie, czyli

dietetyk po godzinach 

Indywidualna opieka dietetyczna dopasowane do Twoich potrzeb. Skorzystaj z profesjonalnego wsparcia dietetyka klinicznego, zdrowych przepisów i praktycznych porad. Osiągnij swoje cele krok po kroku!

Strona główna

Kontakt

maja@instytutkalorii.pl

tel. 572 008 024