mgr Maja Sosnowska
medyczna wiedza, ludzkie podejście
Cześć, mam na imię Maja i pracuję jako dietetyczka kliniczna i edukatorka diabetologiczna. Na co dzień pomagam osobom, które zmagają się z cukrzycą, insulinoopornością, otyłością i innymi zaburzeniami metabolicznymi.
Czasem uczę, czasem słucham, ale najczęściej tłumaczę – jak działa ciało, skąd się biorą objawy i co naprawdę może pomóc, a nie tylko „ładnie wyglądać na papierze”.
Ukończyłam dietetykę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i na co dzień pracuję w Klinice Diabetologii i Chorób Wewnętrznych pod kierownictwem prof. Leszka Czupryniaka. Prowadzę zajęcia dla studentów, piszę (jestem autorką książki Życie z cukrzycą w pytaniach i odpowiedziach) i tworzę treści edukacyjne, ale to praca z pacjentami daje mi najwięcej radości. Zwłaszcza gdy słyszę po jakimś czasie:
Wreszcie rozumiem, co mam jeść.
I nie czuję się z tym źle.
Jeśli szukasz dietetyka, który Cię zrozumie i nie zaproponuje kolejnej rozpiski na lodówkę – porozmawiajmy. Umów się na konsultację – online albo stacjonarnie w Warszawie.
Dlaczego to ważne,
że jestem także
edukatorem diabetologicznym?
Bo dieta to nie tylko jedzenie – to codzienne decyzje, wiedza i zrozumienie. Jako edukatorka diabetologiczna pomagam Ci nie tylko dobrze jeść, ale też lepiej rozumieć własne ciało, pomiary z CGM, działanie leków (takich jak insulina, metformina czy analogi GLP-1), rolę aktywności fizycznej czy wpływ stresu na cukier. Dzięki temu odzyskujesz kontrolę – nie tylko nad glikemią, ale też nad tym, jak się czujesz na co dzień.
Doświadczenie, które wspiera.
Serce, które rozumie.
3 kierunki studiów
Dietetyka, edukacja diabetologiczna i psychodietetyka – łączę wiedzę z różnych dziedzin, by lepiej pomagać.
własna praktyka
Sprawdzam ciągle nowe rozwiązania i testuję co tylko możliwe także na sobie, by skuteczniej wesprzeć moich podopiecznych.
liczne wystąpienia
Występuję jako prelegentka na konferencjach naukowych, przekazując wiedzę z zakresu żywienia w cukrzycy, leczenia GLP-1 i edukacji pacjenta.
ciągła edukacja
Nieustannie się szkolę i aktualizuję swoją wiedzę, by moi pacjenci mieli dostęp do najnowszych i bezpiecznych metod dietoterapii.
zrozumiały przekaz
Tłumaczę skomplikowane rzeczy w prosty sposób. Zamiast skomplikowanych teorii – konkretne wskazówki na co dzień dla każdego.
Głosy moich podopiecznych ✦
Pani Maja w bardzo przystępny sposób wyjaśniła mi zasady żywienia przy cukrzycy, rozwiała moje obawy i dała praktyczne wskazówki, które od razu mogłam zastosować w codziennym życiu.
cukrzyca ciążowa
@agata
Miałem przyjemność skorzystać z konsultacji dietetycznej u pani Mai. Profesjonalizm i empatia Mai sprawiły, że poczułem się zaopiekowany i pewniejszy siebie. Z całego serca polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia dietetycznego.
ostre zapalenie trzustki
@maciej
Jestem bardzo zadowolona jak Pani Maja się mną zaopiekowała. Przekazała mi ogrom wiedzy na temat cukrzycy i życia z nią. Gdzie nikt przez tyle lat nie wyedukował mnie tak jak Pani Maja. Życzę każdemu by trafił pod jej opiekę.
cukrzyca typu 1
@sylwia
ZOBACZ JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA ZE MNĄ
Od czego mam zacząć?
Instytut Kalorii
przestrzeń, która wspiera
Nauka i praktyka w jednym miejscu
Łączę wiedzę kliniczną z codzienną praktyką – tak, byś nie tylko wiedział co jeść, ale też jak to zrobić w swoim rytmie życia.
Indywidualne podejście do człowieka, nie tylko wyników i cyferek
Uważnie słucham, pytam i wspieram – każda współpraca zaczyna się od rozmowy, nie od liczenia kalorii.
Edukacja, która daje wolność
Zrozumienie zamiast sztywnych jadłospisów. Tłumaczę, jak działa organizm i jak reaguje na jedzenie – byś umiał sam podejmować dobre decyzje, a nie polegał tylko na kartce z dietą.
Nowoczesne żywienie i terapia
Wspieram leczenie farmakologiczne (GLP-1, insulina, metformina...) odpowiednim żywieniem. Pomagam zrozumieć, jak dieta wspiera działanie leków. Śledzę najnowsze standardy i przekształcam je w jasne zalecenia.
Nowość!
Masz cukrzycę?
Nurtują Cię pytania, na które do tej pory nie odpowiedział żaden specjalista?
✸ Czy istnieją jakieś przekąski, które nie podnoszą cukru i można je jeść bezkarnie?
✸ Czy naprawdę nie mogę jeść żadnych owoców?
✸ Czy istnieją jakieś suplementy, napary albo zioła naprawdę obniżające cukier?
✸ Nic nie jadłem od rana, a cukier mi rośnie – czy powinienem poczekać z pierwszym posiłkiem?
✸ Czy muszę liczyć wymienniki węglowodanowe?
✸ Glukometr i CGM/ pokazują różne wyniki. Czy CGM mnie oszukuje?
✸ Czy z systemem CGM mogę pływać/kąpać się?
✸ Czy mogę insulinę zastąpić tabletkami?
✸ Czy od insuliny się tyje?
patrząc przez soczewkę
Kocham fotografię, montaż, grafikę – to mój kreatywny oddech między konsultacjami.
w poszukiwaniu mocy
Lata szukania i w końcu – siłownia, która daje moc i równowagę. Nie tylko fizyczną.
pudle my love
Cudowne i puchate członkinie rodziny Sosnowskich - kocham te piękne stworzenia!
Fun facty o mnie, czyli
dietetyk po godzinach
Indywidualna opieka dietetyczna dopasowane do Twoich potrzeb. Skorzystaj z profesjonalnego wsparcia dietetyka klinicznego, zdrowych przepisów i praktycznych porad. Osiągnij swoje cele krok po kroku!
Strona główna
Kontakt
maja@instytutkalorii.pl
tel. 572 008 024